Terapia di coppia

Ritrovare connessione, dialogo e fiducia

La terapia di coppia è uno spazio sicuro per comprendere i problemi relazionali, migliorare la comunicazione e ricostruire fiducia. Lavoro con un approccio cognitivo-comportamentale integrato al Metodo Gottman (liv. 1 e 2), offrendo strumenti pratici e sostenuti dalla ricerca.

Quando può essere utile?

La terapia di coppia può essere utile in molti momenti diversi della vita relazionale.
Può aiutare quando i litigi diventano sempre più frequenti e sembrano ripetersi senza soluzione, oppure quando si avverte una crescente difficoltà nella comunicazione e ogni tentativo di chiarimento finisce per trasformarsi in uno scontro.
Spesso le coppie arrivano in terapia perché percepiscono una distanza emotiva o una perdita di intimità, oppure dopo un tradimento o un evento che ha incrinato la fiducia.
Anche i cambiamenti legati alla genitorialità, al lavoro o alle fasi di vita possono mettere alla prova la relazione: in questi momenti, uno spazio protetto e guidato può diventare l’occasione per ritrovarsi e costruire nuovi equilibri.

Il mio approccio

Utilizzo tecniche CBT integrate con gli strumenti del Metodo Gottman: esercizi pratici per la comunicazione, strategie per gestire i conflitti e interventi per ricostruire vicinanza emotiva. Ogni percorso è personalizzato e orientato a obiettivi concreti.

Come si svolge?

Le sedute possono svolgersi sia in presenza, presso i miei studi a Milano o Saronno, sia online, per chi preferisce la comodità della modalità a distanza.
Il percorso inizia con una prima fase conoscitiva, durante il quale esploriamo insieme le esigenze della coppia e definiamo gli obiettivi più utili per migliorare la comunicazione e la relazione.
Ogni percorso è personalizzato in base alle necessità della coppia, e spesso già dopo alcuni incontri emergono cambiamenti concreti nella comunicazione e nella gestione dei conflitti.